MANDALAS PARA AYUDAR A MEDITAR

Editorial: PANAMERICANA

Autor: SANDRINE BATAILLARD

ISBN: 978-958-30-3907-2

Para Sandrine Bataillard dar color a estas figuras es una excelente terapia para aquellas personas que buscan un respiro a problemas de salud, mentales o espirituales. Así, creó esta serie de libros que le permiten al lector la relajación, el sosiego de los tumultos interiores y un viaje creativo por medio de los mandalas.

Este libro pretende promover, por medio del ejercicio de pintar los mandalas, un estado de atención concentrada; este tipo de meditación se enfoca en el campo de la percepción y la experiencia, también llamada de «conciencia plena» que ayuda a descansar la mente de las preocupaciones diarias y las cargas emocionales del pasado.