Editorial: PANAMERICANA
Autor: TARA FRASER
ISBN: 9789583016585
Yoga es un libro práctico e iluminador para cualquiera que desee vivir en armonía. Aprenda a practicar el yoga para lograr el mayor beneficio físico mental y espiritual con la guía segura y experta de la calificada maestra Tara Fraser. Las posturas y los movimientos son ilustrados paso a paso con fotografías y se acompañan de consejos clave sobre meditación dieta y estilo de vida para que pueda acceder a los múltiples beneficios que el yoga puede brindarle. En el libro encuentra además pensamientos de los textos clásicos de yoga. Cualquiera que sea su nivel de habilidades Yoga le ayuda a lograr un estilo de vida feliz y saludable.